SOAL REMIDI KELAS IX 2014/2015

PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR. 1. Negara yang mendapat kehormatan sebagai lahirnya Sepak Bola adalah … a. Inggris b. Italia c. Amerika d. China 2. Posisi pergelangan kaki yang benar saat menendang bola adalah … a. dikunci b. dilemaskan c. diputar d. diluruskan 3. Sumber gerakan yang benar saat melakukan teknik menendang bola adalah dar … a. Apangkal lutut b. pinggang c. Pangkal paha d. punggung 4. Bentuk gerakan kaki saat menendang bola, adalah … a. mengayun b. memutar c. mendorong d. memotong 5. Posisi pergelangan kaki yang benar saat menghentikan bola, adalah … a. dikeraskan b. diputar c. dilemaskan d. dilonggarkan 6. Bentuk gerak saat menggiring bola, adalah … a. Mengayun ke depan c. memukul ke depan b. Mendorong ke depan d. memutar ke depan 7. Permainan bola voli diciptakan tahun 1895 oleh orang Amerika yang bernama … a. James A. Naismith b. William Smith c. William Morgan d. James A. Morgan 8. Seiring dengan perkebangan jaman, servis dalam bola voli tidak hanya dimulainya suatu pertandingan, dalam hal ini servise berarti … a. Pukulan yang keras dan tajam. b. Serangan pertama bagi regu yang melakukan servis c. Kerja sama sesama teman untuk serangan balasan. d. Tipuan yang dilakukan oleh tosser 9. tangan sedikit membungkuk, kedua kaki di buka tidak terlalu lebar, kedua tangan disatukan, merupakan teknik … a. Servis b. Smash c. Passing d. Set up 10. Ukuran lapangan bola voli sesuai peraturan bola voli internasional adalah … a. 9 m X 16 m b. 9 m X 18 m c. 8 m X 16 m d. 8 m X 18 11. Jumlah pemain bola voli setiap regu adalah … a. 5 orang b. 7 orang c. 6 orang d. 11 orang 12. Dalam permainan bola voli, pukulan yang tidak diperkenankan adalah … a. Bola terkena kepala c. Bola diambil dengan lutut b. Bola terkena muka d. Pukulan double 13. Time out otomatis (technical time out) dalam permainan bola voly diberikan pada saat nilai … a. 6 dan 12 b. 7 dan 14 c. 8 dan 16 d. 9 dan 18 14. Permainan bola basket diciptakan oleh James A. Naist Smith pada tahun 1885, yang berasal dari Negara .. a. Inggris b. Italia c. Amerika d. Spanyol 15. Istilah lain membawa / menggiring bola dalam permainan bola basket di sebut … a. Drible b. Lay up shoot c. Shooting d. Jump shoot 16. Operan lambung dalam permainan bola basket di sebut … a. Overhead pass b. Bounch pass c. Lob pass d. Chess pass 17. Posisi lengan yang benar setelah melakukan pasing bola basket adalah … a. Lurus ke depan dan rileks c. disilangkan ke depan dan rileks b. Ditekuk ke depan dan rileks d. diputar ke depan dan rileks 18. Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket adalah … a. Menyongsong arah datangnya bola c. memotong arah datangnya bola b. Mengikuti arah datangnya bola d. memutar arah datangnya bola. 19. Untuk menghargai tokoh bulu tangkis Indonesia dalam memajukan bulu tangkis internasional maka diadakan kejuaraan bulu tangkis campuran putra dan putri, kejuaraan dimaksud adalah … a. Thomas cup b. Sudirman cup c. Uber cup d. Rudi Hartono cup 20. Dalam bulu tangkis service ini biasanya digunakan untuk permainan tunggal, bola bias sampai ke dekat garis belakang dan menukik tajam lurus ke bawah dan membutuhkan banyak tenaga adalah jenis servise … a. Service pendek b. drive service c. Service tinggi d. service mendatar 21. Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan sekeras – kerasnya kea rah bawah lapangan lawan dalam bulu tangkis disebut pukulan … a. Drop shot b. smash c. Service d. lop 22. Pukulan dengan tujuan menempatkan bola secepatnya sedekat mungkin dengan net pada lapanngan lawan dalam bulu tangkis disebut pukulan … a. Drop shot b. smash c. Service d. lop 23. Lompat jauh merupakan salah satu cabang atletik, yang menjadi tujuan dari lompat jauh adalah … a. Mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya c. Mencapai jarak awalan yang sejauh-jauhnya b. Lompatan yang setinggi-tingginya d. Meletakkan kaki tumpu yang tepat dan benar 24. Yang bukan gaya dalam lompat jauh adalah … a. Sit down in the air b. Walking in the air c. Schnepper d. Stradle 25. Kaki yang digunakan untuk menolak pada lompat jauh, sebaiknya menggunakan … a. Kaki kanan b. Kaki yang terkuat c. Kaki kiri d. Kedua kaki 26. Dalam lompat jauh, kaki tumpu menolah dengan kuat, tangan diayunkan ke atas, badan condong ke atas, gerakan tersebut terdapat pada … a. tolakan b. Tumpuan c. pendaratan d. saat melayang diudara 27. Yang membedakan gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain adalah teknik … a. tolakan b. Tumpuan c. pendaratan d. saat melayang diudara 28. Untuk meningkatkan daya tahan otot, latihan yang paling cocok digunakan adalah … a. Interval trainning b. lari lintas alam c. Lari naik turun bukit d. weight trainning 29. Tujuan latihan kekuatan otot adalah … a. Untuk meningkatkan daya tahan c. untuk meningkatkan kecepatan b. Untuk meningkatkan kelincahan d. untuk meningkatkan kekuatan 30. Yang termaksuk latihan kekuatan adalah…. a. Lompat kangkang b. Berdiri satu kaki c. Menggendong teman d. Lari bolak balik 31. Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ... a. sit up b. squat thrust c. push up d. back up 32. Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih… a. Kekuatan b. Kecepatan c. Keseimbangan d. Keindahan 33. Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu… a. Matras b. Karpet c. Kasur d. Tiang 34. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan … a. Kecepatan b. kelentukan c. Kelincahan d. daya tahan 35. Tujuan lari 2.4 km adalah … a. Menyehatkan badan c. meningkatkan kecepatan b. Meningkatkan daya tahan d. meningkatkan kelentukan. 36. Start jongkok digunakan untuk nomor lari … a. Lari jarak pendek b. Lari jarak jauh c. Lari jarak menengah d. Lari estafet 37. Berikut ini adalah aba – aba dalam start jongkok, kecuali … a. Persiapan b. Bersedia c. Siap d. Yak 38. Lari jarak pendek menempuh jarak ... a. 100, 200, dan 300 m c. 100, 200, 300 dan 400 m b. 100, 300 dan 400 m d. 200, 300 dan 400 m 39. Pelari jarak pendek di sebut juga … a. Sprinter b. Timer c. Starter d. Short runner 40. Organisasi atletik seluruh Indonesia adalah … a. PSSI b. PASI c. PABSI d. OASI 41. Seorang pemain sepak bola akan di usir keluar lapangan oleh wasit bila memperoleh kartu … a. Kuning b. Merah c. Hijau d. Ungu 42. Persepakbolaan Bojonegoro mulai bangkit setelah tim kebanggaan kota ledre tersebut masuk pada IPL, tim kebanggaan yang dimaksud adalah … a. PSBI b. PS. Bojonegoro Bangkit c. Persebo d. Persibo 43. Adapun sporter kesebelasan Bojonegoro yang senantiasa mendukung setiap pertandingan disebut dengan sebutan … a. Bojonegoro Fans Club b. Bonex c. Boromania d. LA Mania 44. Yang mengayomi dan melakukan perkembangan sepak bola di tanah air atau induk organisasi sepak bola Indonesia adalah … a. PRSI b. PBVSI c. PSSI d. PERBASI 45. Yang tidak termasuk gaya renang adalah … a.Gaya bebas b. Gaya punggung c. Gaya katak d. Gaya lumba – lumba 46. Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak adalah … a. Gaya bebas b. Gaya punggung c. Gaya katak d. Gaya lumba – lumba 47. Yang tidak termasuk maksud dan tujuan melakukan kegiatan di alam terbuka adalah … a. Mendekatkan diri pada Allah c. Mengagumi keindahan alam b. Mendapatkan kegembiraan d. Mengasingkan diri dari orang tua. 48. Penjelajahan merupakan suatu kegiatan … a. Rekreasi b. Hura – hura c. Mengisi waktu luang d. Kerja sama /gotong royong 49. Yang perlu dirancang sebelum melakukan kegiatan perkemahan / penjelajahan, diantaranya adalah … a. Waktu, biaya, dan tempat c. Cara membuat denah lokasi kegiatan b. Cara mendirikan tenda d. Cara memasak di tempat perkemahan. 50. Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah… a. Kemah b. Hiking c. Rally d. Lari

SEJARAH KARTU KUNING DAN KARTU MERAH

SEJARAH KARTU KUNING DAN KARTU MERAH Apakah penggunaan kartu merah dan kuning sudah dikenal begitu sepak bola modern muncul ? Jawabannya tidak. Kartu merah dan kuning baru diperkenalkan di Piala Dunia 1970. Namun, inspirasinya muncul pada Piala Dunia 1966. Pada perempat final antara tuan rumah Inggris lawan Argentina. Wasit yang memimpin pertandingan itu berasal dari Jerman, yakni Rudolf Kreitlein. Karena melakukan pelanggaran keras, kapten Argentina, Antonio Rattin, dikeluarkan oleh Kreitlein. Namun, Rattin tak paham apa maksud wasit asal Jerman itu. Dia pun tak segera meninggalkan lapangan. Wasit Inggris yang ikut bertugas di pertandingan itu, Kn Aston, kemudian masuk ke lapangan. Dengan sedikit modal bahasa Spanyol, dia merayu Rattin untuk meninggalkan lapangan. Sebab, wasit yang memimpin pertandingan, Rudolf Kreitlein, memutuskan begitu. Karena hanya tahu bahasa Jerman dan Inggris, ia kesulitan menjelaskan keputusannya kepada Rattin. Karena kasus ini, Ken Aston kemudian berpikir. Harus ada komunikasi universal yang bisa langsung diketahui semua orang, ketika wasit memberi peringatan kepada pemain atau mengeluarkannya dari lapangan. Sehingga, wasit tanpa harus membuat penjelasan dengan bahasa yang mungkin tak diketahui pemain. Suatu hari, dia berhenti di perempatan jalan. Melihat traffic light (lampu merah), dia kemudian mendapatkan ide. Kemudian dia mengusulkan agar wasit dibekali kartu kuning dan merah. Kartu kuning untuk memberi peringatan keras atau sanksi ringan kepada pemain yang melakukan pelanggaran. Sedangkan kartu merah untuk sanksi berat dan pemain yang melakukan pelanggaran berat itu harus keluar dari lapangan. Ide itu diterima FIFA. Pada Piala Dunia 1970, kartu kuning dan merah untuk pertama kalinya digunakan. Ironisnya, sepanjang Piala Dunia 1970 tak satu pun pemain yang terkena kartu merah. Hanya kartu kuning yang sempat dilayangkan. Sehingga, kartu merah tak bisa “pamer diri” di Piala Dunia 1970. Meski ide itu datang dari wasit Inggris, namun negeri itu tak serta-merta menerapkannya di kompetisi mereka. Kartu merah dan kuning baru digunakan di kompetisi sepak bola Inggris pada 1976. Karena kemudian wasit terlalu mudah mengeluarkan kartu dan diprotes banyak pemain, maka penggunaannya sempat dihentikan pada 1981 dan 1987. Yang menarik, ide ini diadopsi cabang olahraga hoki. Bahkan, di cabang ini menggunakan tiga warna kartu, seperti traffic light: hijau, kuning, dan merah. Hijau untuk peringatan, kuning untuk mengeluarkan pemain sementara waktu, dan merah untuk mengusir pemain secara permanen.

START JONGKOK

START JONGKOK Start adalah suatu persiapan awal seseorang pelari akan malakukan gerakan berlari. Untuk nomor lari jarak pendek start yang digunakan adlah start jongkok (crouch start) sedangkan untuk jarak menengah dan jauh menggunakan start berdiri (standing start). Tujuan utama start dalam lari jarak pendek, lari estafet/sambung, dan lomba lari gawang adlah untuk mengoptimalisasikan pola lari percepatan. Si pelari harus dapat mengatasi kelembaman/inertia dengan menerapkan daya maksimum terhadap start block sesegera mungkin setelah tembakan pistol start atau aba-aba dari starter dan bergerak ke dalam suatu posisi optimum untuk tahap lari percepatan. Suatu start yang baik ditandai dengan sifat-sifat berikut ini : 1. konsentrasi penuh dan menghilangkan semua gangguan dari luar saat dalam posisi aba-aba Bersediaaa 2. menyesuaikan sikap yang sesuai pada posisi aba-aba Siaaap 3. suatu dorongan eksplosif oleh kedua kaki terhadap tumpuan pada start block dalam suatu sudut yang optimal. Start Jongkok di bedakan menjadi 3,yaitu : 1. Start Pendek (short start ) cara melakukan start pendek : a. Lutut kaki belakang diletakan di depan ujung kaki depan b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 27 cm c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 40 cm 2. Start Menengah ( medium start ) Cara melakukan start pendek : a. Lutut kaki belakang diletakan sejajar dengan mata kaki b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 30 cm c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm 3. Start Panjang ( long start ) cara melakukan start pendek : a. Lutut kaki belakang diletakan di belakang tumit kaki depan b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 42 cm c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm ABA - ABA START 1. Atlit/Pelari siap 2. Bersedia 3. Siaap 4. Ya atau letusan pistol RINCIAN GERAK MEDIUM START 1. Aba - aba " Atlit siap" Pelari / atlit menempatkan diri satu langkah di belakang garis start sesuai dengan lintasan masing-masing 2. Aba - aba " BERSEDIA" a) Langkahkan salah satu kaki ke depan tepat di belakang garis start,bersamaan dengan mengangkat kedua tangan ke atas untuk menambah kosentrasi dengan mengambil nafas dalam - dalam b) Letakan lutut kaki belakang sejajar dengan mata kaki c) letakan telapak kedua tangan sejajar / segaris dengan ujung kaki depan dengan sentuhan pada lapangan ibu jari dan telunjuk membentuk huruf L dengan telapak tangan menghadap belakang. d) Pandangan ke depan 3. Aba – aba “SIAAP” a) Angkat pinggul/pantat hingga lebih tinggi dari kepala b) Kaki belakang tidak boleh sampai lurus ,siap melakukan lompatan langkah awal . c) Tangan tetap pada posisi semula /aba – aba “bersedia” d) Pandangan rileks mengikuti arah pandangan saat pinggul di angkat 4. Aba – aba “YAAK ” atau “letusan pistol” Tolakan kaki tumpu / kaki belakang jauh ke depan,ikuti dengan langkah berikutnya

Ini Rahasia Mengunyah Makanan Lebih Lama

Perhatikan kembali kebiasaan makan anda selama ini. Apakah anda terbiasa makan sambil melakukan hal yang lain? Ini tentu membuat anda terburu-buru dan tidak fokus mengunyah. Padahal menurut sebuah studi terbaru, mengunyah makanan lebih lama dan fokus ternyata bisa membantu program diet untuk menurunkan berat badan. Studi yang dilakukan oleh para peneliti di Iowa State University telah menemukan bahwa semakin banyak mengunyah, maka kadar kalori yang diserap akan semakin menurun. Temuan ini mendukung teori sebelumnya yang menyatakan bahwa mereka yang lambat saat makan memiliki berat badan yang cenderung lebih sehat. Secara khusus, para peneliti ingin mengetahui apakah proses mengunyah yang lebih lambat akan membantu seorang individu membatasi asupan kalori dan menurunkan berat badan. Untuk mengetahuinya, mereka melibatkan responden yang memiliki berat badan normal, kelebihan berat badan, dan obesitas. Seluruh responden ini diminta untuk makan lima porsi pizza gulungan dan ditanya berapa kali mereka mengunyah untuk masing-masing bagian. Tim menemukan bahwa semakin banyak jumlah mengunyah yang dilakukan maka semakin menurun asupan kalori yang diserap. "Peningkatan jumlah siklus mengunyah sebelum menelan dapat mengurangi asupan makanan dan meningkatkan rasa kenyang," kata peneliti, James Hollis, seperti dilansir laman Medical Daily, Sabtu (7/12). Menurut beberapa ahli, hasil ini didapat karena faktanya mereka yang makan dengan lambat, maka akan memberi lebih banyak waktu untuk tubuh untuk sadar jika sudah kenyang. "Dibutuhkan sekitar 20 menit bagi otak untuk memberi sinyal pada perut bahwa ia sudah kenyang," kata Constance Brown-Riggs, dari Academy of Nutrition and Dietetics.

CONTOH SOAL ATLETIK

1. Kata atletik berasal dari yunani yaitu athlon yang berarti… a. Berlari c. Berlomba b. Berjalan d. Melempar 2. Jarak lari marathon setelah dibakukan pada tahun 1908 adalah.... a. 42,500 km c. 42,195 km b. 42,300 km d. 42,150 km 3. Beberapa nomor lari jarak pendek yang dilombakan antara lain.... a. Marathon c. 50 m b. 10000 m d. 100 m 4. Dibawah ini cabang olahraga atletik adalah, kecuali…. a. Lempar lembing c. Lempar cakram b. Renang d. Tolak peluru 5. Lari jarak pendek menggunakan start... a. Jongkok c. Berdiri b. Melayang d. Membungkuk 6. Induk organisasi Atletik Indonesia adalah... a. PASI c. PERCASI b. PSSI d. PBSI 7. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar start jongkok pada aba-aba bersedia adalah... a. Menyilang pada tanah c. Memutar pada tanah b. Menempel pada tanah d. Mengangkat dari tanah 8. Gerakan seorang pelari jarak pendek bila mendengar aba-aba “siap” adalah... a. Meletakkan kaki pada balok start c. Mengangkat panggul ke atas b. Meletakkan tangan pada garis start d. Menolakkan kaki meluncur ke atas 9. Meletakkan kaki pada balok start dilakukan oleh pelari jarak pendek bila mendengar kata-kata... a. Bersedia c. Suara peluit/pistol b. siap d. yak 10. Berikut ini adalah gerakan yang dilakukan pelari jarak pendek saat memasuki garis finish, adalah... a. Mencodongkan kepala ke depan c. Mengurangi kecepatan berlari b. Berjalan santai d. melihat/menoleh lawan 11. Berikut ini yang termasuk nomor lari jarak jauh adalah... a. 100 m, 1500 m, 5 km. c. 100 m, 200 m, 400 m b. 5 km, 10 km, 15 km, marathon d. estafet 12. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah... a. 800 m, 1500 m, 3 km. c. 100 m, 200 m, 400 m b. 5 km, 10 km, 15 km d. marathon, estafet 13. Lari beregu disebut juga lari... a. Marathon c. pendek b. estafet d. Cepat 14. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat (lari jarak 50 meter) adalah… a. menggunakan ujung telapak kaki c. menggunakan telapak kaki b. menggunakan ujung jari kaki d. menggunakan ujung tumit kaki 15. Pelari jarak pendek biasa disebut dengan... a. Tosser c. Sprinter b. Spiker d. libero 16. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah… a. dilakukan dengan lari secepat-cepatnya c. dilakukan dengan lari santai b. dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya d. diayun dengan melangkah lebar 17. Mendarat yang benar pada bak lompat saat melakukan lompat jauh diawali… a. kedua tumit kaki c. kedua telapak kaki b. kedua ujung telapak kaki d. kedua lutut kaki 18. Pada saat memegang peluru, posisi jari-jari tangan yang benar adalah… a. dikepal dan kaku b. dikepal dan rileks c. jari-jari agak dibuka dan berada ditengah peluru untuk keseimbangan d. peluru dipegang dengan dua jari 19. Dalam perlombaan nomor lompat jauh ukuran panjang lintasan hingga papan tumpuan adalah … a. 42 meter c. 43 meter b. 44 meter d. 45 meter 20. Ukuran berat peluru yang dipergunakan pada putri adalah … a. 3,00 kg c. 4,00 kg b. 4,50 kg d. 5,25 kg 21. Dibawah ini termasuk macam gaya lompat jauh kecuali.... a. Flying in the air c. gaya lenting b. Gaya jongkok d. gaya ortodok 22. Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah… a. Dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin b. Dilangkahkan selebar dan selambat mungkin c. Dilangkahkan selebar dan secepat mungkin d. Dilangkahkan selear-lebarnya 23. Pendaratan kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah…. a. Menggunakan ujung telapak kaki/bola-bola kaki b. Menggunkan ujung jari kaki c. Menggunakan telapak kaki d. Menggunakan ujung tumit kaki 24. Mendarat di bak pasir yang benar pada saat melakukan lompat jauh adalah…. a. Ujung kaki c. Pantat b. Tumit d. Lutut 25. Lari yang benar untuk awalan lompat jauh adalah… a. Lari cepat sejak awal b. Mempercepat lari separuh jarak c. Mempercepat awalan saat dekat dengan papan tolakan d. dipercepat setelah melompat 26. Hal berikut, merugikan pelompat adalah…. a. Awalan terlalu lambat. c. Menumpu jauh sebelum tolakan b. Awalan terlalu cepat d. Menumpu lewat papan tolakan 27. Lari yang cepat akan menghasilkan…. a. Tumpuan yang kuat c. Ayunan tangan yang kuat b. Daya luncur yang kuat d. Gerakan yang kompak. 28. Posisi badan saat mendarat adalah… a. Condong kekiri c. Condong kebelakang b. Condong kekanan d. Condong kedepan. 29. Yang tidak termasuk teknik dalam lompat jauh adalah….. a. Awalan c. Melayang b. Tolakan d. Meregang 30. Cara mendarat yang benar pada saat melakukan lompat jauh adalah… a. Mendarat dengan perut c. Mendarat dengan pantat b. Mendarat dengan tangan d. Mendarat dengan kedua kaki

ATLETIK

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalahPASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). Sejarah Atletik Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelumMasehi dimana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa : 1. Panhellenik Games:  The Pythian Games (dimulai 527 Sebelum Masehi) digelar di Delphi tiap empat tahun.  The Nemean Games (dimulai 516 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun.  The Isthmian Games (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. 2. The Roman Games – Berasal dari akar Yunani murni, Roman Games memakai perlombaan lari dan melempar. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani, olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral, yang nuga sama-sama memakai panggung. Masyarakat lain menggemari kontes atletik, seperti Celtic, Teuton dan Goths yang juga digemari orang Roma. Tetapi, olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari, bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda, memanah dan pelatihan senjata. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi. Di abad 19 organisasi formal dari event moderen dimulai. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury, Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. Royal Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisisr pada tahun 1849, tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College, Oxforddari 1850. Atletik moderen biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat didalam trek. Atletik termasuk didalam Olimpiade moderen di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian Wanita pertamakali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk,IAAF dibentuk tahun 1912. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. Ada beberapa pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa, Pan-American Games dan Commonwealth Games. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional, diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar, khususnya Olimpiade, tetapi yang lain kurang populer. AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk, dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Sebuah tambahan, organisasi dengan struktural yang lebih kecil, Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. Di masa moderen, atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan, mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada seelumnya. Lintasan dan Lapangan Dalam Ruangan Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. Ada musim indoor, selama musim dingin dan musim outdoor, digelar selama musim semi dan panas. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur. Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10.000m, jalan cepat 300m, dan 400m haling rintang. Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10.000m. marathon 5.000m adalah event lari jauh yang paling umum, walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. Di medio abad 20, ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor, beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26,2 mil). Tetapi, ini sangat jarang terjadi. Dalam keadaan tertentu, ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor, dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan. Di event lapangan, perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi, lompat galah, lompat jauh, lompat ganda dan menembak. Lembar lembing, lempar bola besi dan tolak peluru ditambahkan hanya untu event outdoor, dimana normalnya tidak ada ruang yang cukup dalam stadion indoor pada perlombaan tersebut. Event unik dari perlombaan indoor (terutama di Amerika Utara) adakah lempar beban seberat 300, 600, 1000 dan 35 pon. Di Negara lain, terutama Norwegia, lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga dilombakan, bahkn di Kejuaraan Nasional untuk atlet multi-event ada Pentathlon untuk wanita (yaitu 60m halang rintang, lompat jauh, tolak peluru dan 800m) dan heptathlon untuk pria (yaitu 60m halang rintang, lompat jauh, tolak peluru, 60m lari, lompat galah dan 1000m lari) indoor. Untuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon untuk pria. Lintasan dan Lapangan Luar Ruangan Gambar : Lintasan Lari Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi. Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m. Tetapi, beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaangeografis. Lintasan moderen memakai permukaan yang dikaretkan, dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan, membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football, Sepakbola, atau lacrosse. Lapangan didalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan, dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. Tetapi lempar lembing, bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas, dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. Event Ada variasi lain selain yang ditulis dibawah, tetapi lomba dengan panjang tidak biasa (contohnya 300m) dilangsungkan lebih jarang. Balapan yang tidak lazim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan 200m dalam riangan. Dengan pengecualian lari mil, lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan dirubah dari seperempat mil (402,3m) ke 400m. Hampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali. Bagaimanapu, IAAF dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil (dipegang oleh Hicham El Guerroj dari Maroko dan Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) karena perbedaan signifikan yang mendunia. 1. Event Lintasan –event lari di lintasan 400m. a. Sprint : event yang termasuk 400m. Event yang umum adalah 60m (hanya didalam ruangan), 100m, 200m dan 400m. b. Jarak Menengah : event dari 800m sampai 3000m, 800m, 1500m, satu mil dan 3000m. c. Lari berintang : lomba (biasanya 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. d. jarak Jauh : berlari diatas 5000 m. Biasanya 5000 m dan 10000 m. yang kurang lazim ialah 1, 6, 12, 24 jam perlombaan. e. Halang Rintang : 110 m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400 m haling rintang menengah (300 m di beberapa SMA). f. Estafet : 4 x 100m estafet, 4 x 400 m estafet , 4 x 200 m estafet , 4 x 800 m estafet , dll. Beberapa event, seperti estafet medley, jarang dilangsungkan kecuali estafet karnaval besar. g. Lari jalanan : dilangsungkan di jalanan terbuka, tapi biasanya diakhiri di lintasan. Event biasa adalah 5km, 10km, setengah marathon dan marathon. 2. Lomba jalan cepat event biasa adalah 10km, 20 km dan 50 km. 3. Event lapangan a. Event melempar 1. tolak peluru 2. lempar peluru 3. lempar lembing 4. lempar cakram b. Event lompat 1. lompat tinggi 2. lompat galah 3. lompat jauh 4. lompat ganda c. yang sangat tidak biasa 1. lompat tinggi berdiri 2. lompat jauh berdiri 3. lompat ganda berdiri d. Event ganda atau kombinasi 1. Triathlon / Trilomba 2. Pentathlon / Pancalomba 3. Heptathlon 4. Decathlon / Dasalomba

MEDIA ALAT PEMBELAJARAN LOMPATAN

Keterangan : Berupa gawang kecil yang terbuat dari paralon ¾ dim dengan panjang 1 meter dan tinggi 0,5 meter. Alat ini digunakan untuk berlatih melompat sehingga mampu memperoleh awalan dan akhiran dengan baik. Kegunaan Alat ini : - Untuk melatih keberanian siswa melakukan lompatan - Untuk melatih kekuatan otot kaki - Untuk melatih siswa mampu melakukan lompatan dengan baik Alat ini dapat dimanfaatkan untuk latihan pada cabang olah raga : - Lompat tinggi - Bola Volly - Sepak Bola - Atletik

Pengumuman Hasil Tes CPNS Mundur Dua Pekan ( Dijadwal 3 Desember, Jadi 17 Desember )

JAKARTA - Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Kemen PAN-RB) sejak awal sudah menetapkan jadwal rinci rangkaian tes CPNS 2013. Di antaranya adalah pengumuman hasil ujian format lembar jawaban komputer (LJK), yakni antara pekan keempat hingga 3 Desember. Tetapi akhirnya jadwal itu dikoreksi panitia. Deputi Sumber Daya Manusia Aparatur Kemen PAN-RB Setiawan Wangsaatmaja menuturkan, sampai saat ini rencana pengumuman hasil ujian CPNS baru dilaksanakan pada 17 Desember. Itu artinya mundur sekitar dua pekan dari jadwal semula. Penyebab penundaan ini murni disebabkan karena urusan teknis pemindaian lembar jawaban. Setiawan berharap peserta ujian CPNS format LJK tidak tertipu kabar pengumuman hasil ujian yang simpang siur di masyarakat. "Peserta ujian kami himbau mengikuti pengumuman resmi dari panitia," katanya. Caranya adalah terus melihat perkembangan jadwal resmi di website Kemen PAN-RB atau Badan Kepegawaian Negara (BKN). Menurut Setiawan, panitia berusaha ekstra keras supaya jadwal yang sudah ditetapkan itu tidak mundur lagi. Dia menuturkan jumlah intansi pemerintah yang menjalankan ujian CPNS baru dengan format LJK mencapai 565 unit instansi pusat dan daerah. Akhir pekan lalu Kemen PAN-RB mendata bahwa jumlah LJK yang sudah masuk di dapur pemindaian mencapai 1,8 juta lembar lebih. Jumlah itu terdiri dari 785 ribu lembar dari pelamar umum dan sisanya dari honorer kategori 2. Pada saat yang bersamaa, proses pemindaian sudah mencapai 96,2 persen. Sedangkan proses validasi mencapai 90,8 pers dan berkas yang masuk sudah komplit. Panitia menemui hambatan kecil karena sejumlah biodata dari peserta ujian CPNS belum masuk ke panitia seleksi nasional. Biodata ini penting untuk proses validasi.(sumber Jawa Pos )

Tragis! Peraih Emas Balap Sepeda Ini Jadi Penarik Becak

penjasorkes.com — Dipuja ketika masih berjaya, ditelantarkan saat sudah tidak berdaya. Barangkali itulah gambaran nasib sebagian mantan atlet nasional yang pernah mengharumkan nama bangsa dan negara saat ini.

Cerita sedih dan memilukan itu juga menimpa salah satu atlet balap sepeda nasional asal Surabaya, Jawa Timur, bernama Suharto. Dia kini berprofesi sebagai penarik (tukang) becak.

Siapa sangka, mantan pebalap yang kini berusia 59 tahun itu pernah merebut medali emas pada SEA Games 1979 di Malaysia untuk nomor "Team Time Trial" jarak 100 kilometer. Bersama tiga rekannya saat itu, yakni Sutiono, Munawar Saleh, dan Dasrizal, tim balap sepeda Indonesia mampu mempecundangi pesaingnya dari Malaysia dan Thailand untuk merebut medali emas.

Dua tahun sebelumnya, di SEA Games 1977 yang berlangsung di Thailand, Suharto menyumbangkan dua medali perak untuk kontingen "Merah Putih" dari nomor jalan raya beregu dan perorangan.

"Saat itu, tim balap sepeda Indonesia tampil cukup solid sehingga bisa merebut medali emas," kata Suharto saat ditemui Antara di tempat kosnya di Jalan Kebon Dalem VII, Surabaya, Selasa (30/8/11).

Ia menceritakan bahwa kekuatan balap sepeda Indonesia pada era 1970-1980-an cukup disegani di kawasan Asia Tenggara.

Kenangan menjadi juara SEA Games tidak pernah dilupakan Suharto. Di kamar kos yang hanya berukuran 2 x 3 meter, Suharto menyimpan rapi seluruh medali dan piagam penghargaan yang pernah diperoleh dari berbagai ajang balapan nasional dan internasional.

Bapak tiga orang anak itu juga mengumpulkan kliping berita dari berbagai media cetak yang memuat keberhasilan tim balap Indonesia, termasuk juga foto bersama Presiden RI Soeharto.

"Semuanya masih saya simpan dan sekali waktu kalau kangen, saya buka lagi kliping-kliping itu," ujar pria kelahiran Surabaya pada 18 Februari 1952 itu.

Suharto menuturkan, ketika berhasil merebut medali di ajang SEA Games, dia dan teman-temannya tidak pernah memperoleh bonus uang dari pemerintah, seperti yang diterima atlet-atlet nasional saat ini.

"Kami hanya mendapatkan semacam piagam penghargaan yang diserahkan Gubernur Jatim di Gedung Negara Grahadi, Surabaya. Waktu itu cuma diajak makan-makan, tidak diberi uang saku," tambahnya.

Perkenalan pada cabang olahraga balap sepeda memang tidak disengaja. Saat itu di awal tahun 1970-an, Suharto memulai latihan dengan menggunakan sepeda "pancal" milik ayahnya yang dimodifikasi menjadi sepeda balap.

Kendati tidak mendapatkan izin dari ayahnya, Suharto nekat mengikuti lomba balap sepeda tingkat lokal Piala Wali Kota Surabaya dan tampil sebagai juara. Setelah itu, Suharto yang seangkatan dengan mantan pebalap nasional Sutarwi dan Sapari (keduanya dari Jatim) itu, bergabung dengan klub balap sepeda Porseni Korpri Surabaya dan mengikuti beberapa balapan level nasional.

"Saya dipanggil bergabung di tim nasional setelah mengalahkan pebalap nasional pada kejuaraan di Jawa Barat sekitar tahun 1975. Kemudian saya masuk tim SEA Games 1977," tuturnya.

Bersama sejumlah pebalap nasional, Suharto mendapatkan kesempatan dari Pengurus Besar Ikatan Sport Sepeda Indonesia (PB ISSI) mengikuti pemusatan latihan di Swiss selama beberapa bulan. Setelah hanya merebut medali perak pada 1977, dua tahun berselang, Suharto akhirnya mampu mempersembahkan medali emas untuk Indonesia.

"Saya memutuskan berhenti dari balapan pada tahun 1981, karena tuntutan ekonomi. Apalagi, saat itu juga tidak ada janji apa-apa dari pemerintah untuk diberikan pekerjaan," katanya.

Kerja serabutan

Setelah memutuskan gantung sepeda, nasib Suharto menjadi tidak menentu. Untuk menyambung hidup, ia terpaksa bekerja serabutan. Menjadi kernet angkutan kota, membantu tetangganya berjualan ayam kampung atau berjualan alat pendingin ruangan (AC) bekas, pernah dia jalani sebelum akhirnya menjadi tukang becak hingga sekarang.

Bersama istrinya, ia hidup sangat sederhana dan berpindah-pindah tempat kos. Sebelum menyewa kamar kos di kawasan Kebon Dalem VII yang sudah ditempati lebih dari 15 tahun, Suharto pernah kos di kawasan Sukodono, Surabaya.

Sehari-hari dia kini menjadi penarik becak di sekitar kawasan wisata religi Makam Sunan Ampel yang tidak jauh dari tempat tinggalnya.

"Uang dari hasil menarik becak hanya cukup untuk makan keluarga. Kalau ada sisanya kami tabung untuk bayar sewa kamar kos," ujarnya.

Namun, hampir tiga bulan terakhir dia harus istirahat dari rutinitas menarik becak, karena penyakit hernia yang dideritanya sejak dua tahun lalu. Karena merasa tidak tahan dengan sakit yang terus menderanya, Suharto memberanikan diri datang ke kantor KONI Jatim pada sekitar Mei 2011 untuk meminta bantuan.

Ketua Harian KONI Jatim, Dhimam Abror Djuraid, sangat terkejut dan trenyuh mengetahui kondisi mantan atlet balap sepeda nasional itu. Apalagi, saat datang ke kantor KONI Jatim, bagian perut Suharto diikat dengan bekas ban dalam sepeda sebagai penahan rasa nyeri akibat penyakit hernianya.

"Saya dibantu Pak Abror untuk menjalani operasi pengangkatan hernia. Sekarang kadang-kadang masih terasa sakit dan belum boleh bekerja berat dulu," kata Suharto.

Abror mengatakan, pihaknya akan berupaya membantu Suharto untuk mendapatkan penghargaan dari pemerintah, karena pernah memiliki prestasi internasional.

"Pak Harto ini layak mendapatkan penghargaan dari pemerintah. Dia pernah menjadi juara SEA Games, tapi sekarang hidupnya memprihatinkan," ujarnya.

Pemerintah pusat melalui Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) memiliki program pemberian hadiah rumah kepada mantan-mantan atlet nasional yang pernah mengharumkan nama bangsa dan negara Indonesia di pentas internasional.

"Saya tidak pernah baca koran, jadi tidak tahu kalau ada program rumah gratis bagi mantan atlet nasional dari pemerintah," tambah Suharto.

Kendati sudah 30 tahun pensiun dari balap sepeda, Suharto masih memiliki niatan untuk kembali menekuni olahraga yang pernah membesarkan namanya itu.

"Kalau ada kesempatan dan modal, saya pingin menjadi pelatih. Jelek-jelek begini, saya pernah mengikuti pelatihan di luar negeri loh," kata Suharto menutup pembicaraan. Sumber Kompas

Terkejut, Pemain Timnas Temui Riedl

penjasorkes.com. Polemik seputar pemain timnas semakin memanas. Setelah kasus pemain yang sakit hati karena merasa "dilecehkan" oleh komentar pelatih Wim Rijsbergen, kini giliran PSSI yang kebakaran jenggot setelah mengetahui ada beberapa pemain yang Rabu lalu (7/9) bertemu dengan mantan pelatih timnas Alfred Riedl di salah satu mall di Jakarta. Kabarnya ada tujuh pemain "bersilaturrahim" dengan pelatih asal Austria tersebut.

Penanggungjawab Timnas yang juga Ketua Komdis PSSI, Benhard Limbong mengaku terkejut dengan kabar itu. Limbong pun menyatakan akan memanggil pemain-pemain yang dikabarkan bertemu Riedl untuk dimintai keterangan.

"Apa maksudnya dia (Riedl) memanggil para pemain. Saya tidak tahu apa yang dibicarakan di sana. Tapi saya ingin Riedl segera meninggalkan Indonesia dan tidak lagi mencampuri urusan timnas," cetus Limbong kepada wartawan di kantor PSSI, Jumat (9/9).

Sejak beberapa hari lalu Riedl memang berada di Jakarta. Ini terkait dengan tuntutannya kepada PSSI yang belum juga dikabulkan. Yaitu kompensasi senilai sekitar Rp 1,7 miliar karena dia diberhentikan di tengah jalan tanpa alasan jelas pertengahan Juli lalu.

"Alfred Riedl ke FIFA saja. Itu urusan dia dengan FIFA. Dia tidak usah ganggu PSSI. Kenapa Riedl mesti datang lagi ke Indonesia jika masalahnya sudah diserahkan ke FIFA," sambung Limbong.

Jenderal bintang satu ini juga menyalahkan pemain yang menurutnya terkesan cengeng. "Saya juga heran kenapa pemain ngotot ingin pelath diganti. Kalah dalam pertandingan itu wajar. Tidak perlu mencari kambing hitam. Kita evaluasi bersama. Tidak bisa pemain menentukan pelatihnya sendiri," bebernya.

Pertemuan beberapa pemain dengan Riedl itu dibenarkan oleh mantan asisten timnas Wolfgang Pikal. Menurut Wolfgang itu hanyalah silaturrahim biasa. Tidak ada egenda khusus yang dibicarakan. "Hanya pertemuan antar teman untuk melepas kangen. Saya kira itu wajar saja," kata Wolfgang.

Ketika didesak membocorkan siapa saja yang datang dalam pertemuan tersebut Wolfgang yang ikut nimbrung dalam pertemuan itu menolak menyebutkannya. (sumber : Jawapost)

Kinerja Guru Tersertifikasi Harus Dievaluasi

KOMPAS.com - Menteri Pendidikan Nasional Mohammad Nuh mengatakan, rencana tentang syarat sertifikasi guru yang mengharuskan para guru untuk memublikasikan karya ilmiahnya sebagai sesuatu yang sangat logis.

Mendiknas mengatakan, selalu ada pertanyaan mendasar setelah guru ditetapkan menjadi profesi dan tersertifikasi. Pertanyaan itu terkait sifat dari sertifikasi, yakni apakah mengikat sepanjang hayat atau ada periodesasi untuk mengevaluasi tentang kompetensi profesionalitasnya. Karena sertifikasi itu bertujuan memastikan profesionalitas, sedangkan sifat dari profesionalitas itu sangat fluktuatif, maka kualitas guru bisa naik dan menurun kapan saja.

"Memang sampai saat ini kami belum menentukan berapa tahun harus direview dan dievaluasi tentang sertifikasi yang terkait dengan profesionalitas tersebut," kata Nuh, Jumat (9/9/2011) di Jakarta.

Permasalah lainnya terkait dengan kinerja guru. Setelah disertifikasi seorang guru harus benar-benar menunjukkan peningkatan kinerjanya. Kemdiknas saat ini sedang menyiapkan evaluasi bagi para guru yang sudah mendapatkan sertifikasi atau kemaslahatan sebagai seorang profesional.

Ini menjadi penting, bukan karena untuk mengungkit apa yang sudah diberikan kepada para guru, akan tetapi Mendiknas menilai bahwa pemenuhan tuntutan masyarakat adalah hal yang utama. Hal ini juga terkait langsung dengan konsekuensi dari seseorang yang sudah mendapatkan kemaslahatan dari profesinya.

Nuh memaparkan, ada tiga variabel yang harus dievaluasi terkait dengan kinerja guru. Pertama adalah absentisme atau tingkat kehadiran. Absentisme menjadi hal paling utama dalam evauasi kinerja para guru karena dapat diketahui berapa jam guru tersebut mengajar dan berapa jam waktu mengajar yang hilang.

Variabel kedua yaitu kinerja tentang prestasi dari siswanya karena ini merupakan ujung dari hasil mengajar guru tersebut. "Misalnya saya guru matematika, berapa tingkat kelulusan siswanya? Oleh karena itu harus dievaluasi dan dikaitkan dengan nilai yang dicapai oleh siswanya," ujar Nuh.

Variabel ketiga dalam evaluasi kinerja guru lebih masuk ke wilayah kolektif, yaitu sampai sejauh mana peran sang guru dalam membangun budaya belajar di sekolah. Ini sama halnya dengan kegiatan ekstrakurikuler guru, misalnya ia ikut menulis pengembangan keilmuan, memberikan pendampingan pada kegiatan Pramuka dan sebagainya, yang ujungnya itu bisa membangun budaya di sekolah. "Itulah hal-hal yang harus dilakukan di dalam konteks mengevaluasi kinerja guru," tuturnya.

Mendiknas Setuju Jam Ajar Guru Ditambah

JAKARTA--Menteri Pendidikan Nasional (Mendiknas) M Nuh sepakat adanya wacana penambahan jam mengajar minimal guru, dari 24 jam menjadi 27,5 jam per minggu yang diusulkan oleh Kementerian Pemberdayaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Kemenpan-RB).

"Kami sangat menghargai usulan dari menpan untuk menaikkan dari 24 jam ke 27,5 jam atau bahkan ke 30 jam," kata Nuh di Gedung Kemendiknas, Jakarta, Jumat (9/9).

Menurutnya, biasanya jam mengajar para guru itu rata-rata sebanyak 34 jam per minggu. Namun begitu, 27,5 jam tersebut tidak dihitung hanya berdasarkan jumlah jam tata muka di kelas saja. "Tidak hanya mengajar di depan kelas itu saja, tapi juga persiapan-persiapan untuk mengajar. Itu pun juga harus dimasukkan sebagai bagian dari work hours-nya itu," lanjut Nuh.

Mantan Rektor ITS ini menilai, usulan 27,5 jam atau 30 jam tidak harus diterjemahkan secara kaku. "Tapi bisa dimasukkan juga kegiatan yang bersifat pendampingan ke siswa atau memberikan bimbingan siswa di lapangan. Sehingga bisa dimasukkan sebagai bagian dari beban mengajar," ujarnya.

Hanya saja, hingga kini Kemdiknas belum ada sistem yang dapat digunakan untuk menghitung akurasi jumlah beban jam mengajar di luar tatap muka. Terlebih lagi pasca sertifikasi guru, yang sebenarnya sistem evaluasi tersebut sangat dibutuhkan untuk mengukur kinerja guru. "Nah, kita juga belum menentukan cara menilai kinerja itu. Apakah sertifikasi seorang guru itu bisa benar-benar meningkatkan kinerja atau tidak," imbuhnya.

Nuh menambahkan, saat ini Kemdiknas tengah mempersiapkan evaluasi kinerja dari guru yang sudah dapat sertifikasi atau kemaslahatan seorang profesional. Setelah guru menjadi profesi dan sudah disertifikasi, lanjut Nuh, harus ditentukan masa berlaku sertifikasi tersebut. "Sertifikat tadi itu sertifikat sepanjang hayat, atau ada periodesasi untuk mengevaluasi tentang kompetensi profesionalnya itu. Mengingat profesionalisme sangat fluktuatif," ungkapnya. Sumber Kompas

Pola Distribusi Guru Bakal Ditata Ulang

penjasorkes.com – Kementerian Pendidikan Nasional (Kemdiknas) merencanakan penataan ulang dalam hal distribusi guru. Pola baru distsibusi guru disiapkan menyusul adanya rencana pemerintah memberlakukan moratorium pengangkatan Pegawai Negeri Sipil (PNS).

Kepala Badan Pengembangan Sumber Daya Manusia Pendidikan dan Penjaminan Mutu Pendidikan (BPSDMP & PMP) Kemdiknas, Syawal Goeltom, menyebutkan, penataan ulang tersebut meliputi dua cara, yakni multi-grade teacher dan kewenangan mengajar dua bidang studi. Kedua cara tersebut dilakukan karena dinilai akan lebih efiesien dan efektif.

"Selain itu, cara ini juga sebagai bentuk antisipasi atas tingginya jumlah guru yang pensiun. Sementara di sisi lain, pemerintah akan memberlakukan moratorium pengangkatan PNS,” terang Syawal, di Gedung Kemdiknas, Jakarta, Selasa (9/8).

Dalam hal penerapan multi grade teacher, kata Syawal menjelaskan, setiap guru memiliki kewenangan untuk mengajar tidak hanya di SMA, namun juga di SMP. Demikian pula dengan guru SMP, memiliki kewenangan mengajar di SMA.

“Sedangkan, cara kedua yang memberikan kewenangan guru untuk mengajar dua bidang studi sekaligus itu maksudnya guru matematika bisa juga diberdayakan untuk mengajar fisika. Sehingga, ada mayor dan minor bidang studi yang dikuasai,” jelasnya.

Lebih lanjut dijelaskannya, pada prinsipnya komposisi perbandingan jumlah guru dengan siswa di Indonesia sudah tergolong lebih dari cukup, yakni 1 guru : 18 siswa. “Di Negara-negara lain pun paling 1 : 20 atau 1: 24, jadi di Indonesia itu sudah sangat mewah sekali,” ungkapnya.

Namun dengan jumlah guru yang berlimpah tersebut, jika distribusinya tidak diatur maka kemungkinan target yang dipatok dalam Permendiknas Nomor 39 tahun 2009 agar
seorang guru memenuhi target jam mengajar 24 jam dalam seminggu akan sulit tercapai. “Dengan pola distribusi yang sekarang, paling hanya 60 persennya saja yang dapat mencapai target 24 jam mengajar dalam seminggu, sehingga hanya segitu itu yang bias mendapat tunjangan profesi,” tutur dia.

Syawal mengatakan, guru yang ada saat ini dapat dijadikan guru yang memiliki kewenangan ganda tersebut. “Kalau sekarang sudah jadi guru matematika, tinggal kita tambah kuliah lagi 20 Sistem Kredit Semester (SKS) untuk belajar Fisika misalnya, jadi lebih efisien dan efektif,” ujar Syawal.

Selain itu, rencana redistribusi guru ini juga akan didukung dengan Surat Keputusan Bersama (SKB) lima menteri. Antara lain, Mendiknas, Mendag, Mendagri, MenPAN/RB dan Menkeu. “Namun dalam proses koordinasinya, Kemdiknas akan bekerjasama dengan Badan Kepegawaian Negara (BKN) dan MenPAN/RB,” imbuhnya. (sumber Jawapost)

Soal Masturbasi, Manusia Paling Cerdas

penjasorkes.com — Sampai saat ini, banyak peneliti masih bingung dan berusaha mencari jawaban ilmiah tentang kebiasaan masturbasi. Pertanyaannya, dalam strategi untuk bertahan hidup, apakah ada alasan ilmiah sehingga makhluk hidup termasuk manusia harus mempertahankan kebiasaan bermasturbasi?

Fakta menunjukkan bahwa perilaku bermasturbasi tidak hanya dilakukan manusia. Banyak hewan juga melakukannya dengan perilaku yang berbeda-beda. Nah, bagaimana perilaku masturbasi itu, yuk diintip.

1. Gajah Gajah melakukan masturbasi dengan cara menggosokkan alat kelaminnya ke batu. Keras memang, tapi itu mungkin bukan masalah bagi gajah.

2. Landak Menjelang masa birahi, landak biasanya menggosok-gosok alat kelaminnya dengan makanan, air, atau barang-barang lain yang ditemukannya.

3. Tupai Tupai jantan bisa melakukan masturbasi hingga ejakulasi, kemudian mengonsumsi hasil ejakulasinya sebagai "genital grooming" alias perawatan alat kelamin. Sperma hasil ejakulasi akan mempertahankan kelembaban alat kelamin.

4. Kura-kura Kura-kura bermasturbasi dengan cara menggosok-gosokkan penisnya ke tembok, batu, atau permukaan lain.

5. "Walrus" atau gajah laut Mungkin gajah laut yang paling unik. Mereka biasa menggunakan siripnya untuk bermasturbasi atau mulutnya untuk melakukan self fellatio alias oral seks mandiri.

6. Burung Burung betina melakukan masturbasi dengan membengkokkan sayap bagian belakangnya sehingga bisa menyentuh kloaka, saluran reproduksi mereka. Kemudian, burung betina akan menggosok-gosok bagian itu.

7. Kuda Kuda jantan melakukan masturbasi dengan menggosok-gosokkan penisnya ke bagian bawah perutnya. Sementara itu, kuda betina melakukan masturbasi dengan menggosokkan alat kelaminnya ke obyek lain.

8. Anjing Anjing gemar bermasturbasi dengan menggosokkan alat kelaminnya ke obyek lain, termasuk manusia. Mereka juga suka menjilati dirinya.

9. Manusia Manusia sangat goal oriented dalam hal bermasturbasi. Menurut mereka, masturbasi harus selalu diikuti dengan orgasme dan ejakulasi. Karena goal oriented-nya dan berbagai macam cara yang mereka miliki, manusia dikatakan paling cerdas dalam bermasturbasi. (kompas-helth)

Persebaya 1927 Incar Level I

penjasorkes.com - Persebaya 1927 sama sekali tak keberatan dengan persyaratan yang dipatok PSSI untuk melangkah ke kompetisi level I. Klub yang ber-home base di Gelora 10 Nopember, Surabaya tersebut optimistis bisa bersaing dengan kontestan lain.

Menurut CEO Persebaya 1927 LLano Mahardhika, klubnya hanya terganjal satu dari lima aspek penilaian yang disyaratkan. Yakni pada infrastruktur. Untuk empat aspek lainnya, legal, finansial, administrasi personal, dan supporting, dia optimistis timnya bakal lolos verifikasi. "Kami tak punya lagi selain Gelora 10 Nopember. Gelora Bung Tomo juga megah tapi tidak memenuhi syarat kelengkapan AFC," kata pria yang pernah menjabat sebagai manajer verifikasi PT Liga Indonesia tersebut.

Tapi jika menilik stadion yang tersebar di tanah air, Llano optimistis Persebaya 1927 tetap dapat bermain kandang di Gelora 10 Nopember. "Kami juga tak mungkin mengeluarkan dana untuk renovasi kepada fasilitas yang tak kami kelola," terang dia. Lagipula, stadion berkapasitas 35 ribu penoton itu juga menjadi home base Persebaya saat berlaga di ISL.

Kekurangan Gelora 10 Nopember memang tak sedikit. Daya tampung penonton tak sebanding dengan suporter klub tersebut. Kekuatan lampu di stadion itu juga belum memenuhi standard AFC dan memantik keluhan pemain setiap kali bermain malam.

Nah, empat aspek lainnya bisa dimunculkan ketika finansial mendukung. Aspek legal sudah dipenuhi Persebaya 1927 dengan mengusung PT Persebaya Indonesia. "Anytime tim bisa berubah. Kami juga dapat siapkan semua pendukungnya," kata dia. Termasuk, tim junior mulai dari U-21 dan di bawahnya.

Llano yakin jika PSSI dapat mengakomodasi keinginan klub-klub yang berharap bisa membawa angin perubahan. "AFC dan PSSI sudah membuat aturan sedemikian rupa dengan melihat prospek lima tahun ke depan, bukan hanya saat ini," kata Llano. Maka, dia berharap tim-tim yang tak mampu untuk bersaing harus legawa. Sebab, kasta tertinggi sepak bola memang harus memiliki modal yang stabil sebagai bekal utama. "Jangan bicara tim lebih dulu. Kalau internal solid maka klub terbaik bisa dibentuk," tukas Llano. (vem/ko)