SOAL REMIDI KELAS IX 2014/2015

PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR. 1. Negara yang mendapat kehormatan sebagai lahirnya Sepak Bola adalah … a. Inggris b. Italia c. Amerika d. China 2. Posisi pergelangan kaki yang benar saat menendang bola adalah … a. dikunci b. dilemaskan c. diputar d. diluruskan 3. Sumber gerakan yang benar saat melakukan teknik menendang bola adalah dar … a. Apangkal lutut b. pinggang c. Pangkal paha d. punggung 4. Bentuk gerakan kaki saat menendang bola, adalah … a. mengayun b. memutar c. mendorong d. memotong 5. Posisi pergelangan kaki yang benar saat menghentikan bola, adalah … a. dikeraskan b. diputar c. dilemaskan d. dilonggarkan 6. Bentuk gerak saat menggiring bola, adalah … a. Mengayun ke depan c. memukul ke depan b. Mendorong ke depan d. memutar ke depan 7. Permainan bola voli diciptakan tahun 1895 oleh orang Amerika yang bernama … a. James A. Naismith b. William Smith c. William Morgan d. James A. Morgan 8. Seiring dengan perkebangan jaman, servis dalam bola voli tidak hanya dimulainya suatu pertandingan, dalam hal ini servise berarti … a. Pukulan yang keras dan tajam. b. Serangan pertama bagi regu yang melakukan servis c. Kerja sama sesama teman untuk serangan balasan. d. Tipuan yang dilakukan oleh tosser 9. tangan sedikit membungkuk, kedua kaki di buka tidak terlalu lebar, kedua tangan disatukan, merupakan teknik … a. Servis b. Smash c. Passing d. Set up 10. Ukuran lapangan bola voli sesuai peraturan bola voli internasional adalah … a. 9 m X 16 m b. 9 m X 18 m c. 8 m X 16 m d. 8 m X 18 11. Jumlah pemain bola voli setiap regu adalah … a. 5 orang b. 7 orang c. 6 orang d. 11 orang 12. Dalam permainan bola voli, pukulan yang tidak diperkenankan adalah … a. Bola terkena kepala c. Bola diambil dengan lutut b. Bola terkena muka d. Pukulan double 13. Time out otomatis (technical time out) dalam permainan bola voly diberikan pada saat nilai … a. 6 dan 12 b. 7 dan 14 c. 8 dan 16 d. 9 dan 18 14. Permainan bola basket diciptakan oleh James A. Naist Smith pada tahun 1885, yang berasal dari Negara .. a. Inggris b. Italia c. Amerika d. Spanyol 15. Istilah lain membawa / menggiring bola dalam permainan bola basket di sebut … a. Drible b. Lay up shoot c. Shooting d. Jump shoot 16. Operan lambung dalam permainan bola basket di sebut … a. Overhead pass b. Bounch pass c. Lob pass d. Chess pass 17. Posisi lengan yang benar setelah melakukan pasing bola basket adalah … a. Lurus ke depan dan rileks c. disilangkan ke depan dan rileks b. Ditekuk ke depan dan rileks d. diputar ke depan dan rileks 18. Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola basket adalah … a. Menyongsong arah datangnya bola c. memotong arah datangnya bola b. Mengikuti arah datangnya bola d. memutar arah datangnya bola. 19. Untuk menghargai tokoh bulu tangkis Indonesia dalam memajukan bulu tangkis internasional maka diadakan kejuaraan bulu tangkis campuran putra dan putri, kejuaraan dimaksud adalah … a. Thomas cup b. Sudirman cup c. Uber cup d. Rudi Hartono cup 20. Dalam bulu tangkis service ini biasanya digunakan untuk permainan tunggal, bola bias sampai ke dekat garis belakang dan menukik tajam lurus ke bawah dan membutuhkan banyak tenaga adalah jenis servise … a. Service pendek b. drive service c. Service tinggi d. service mendatar 21. Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan sekeras – kerasnya kea rah bawah lapangan lawan dalam bulu tangkis disebut pukulan … a. Drop shot b. smash c. Service d. lop 22. Pukulan dengan tujuan menempatkan bola secepatnya sedekat mungkin dengan net pada lapanngan lawan dalam bulu tangkis disebut pukulan … a. Drop shot b. smash c. Service d. lop 23. Lompat jauh merupakan salah satu cabang atletik, yang menjadi tujuan dari lompat jauh adalah … a. Mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya c. Mencapai jarak awalan yang sejauh-jauhnya b. Lompatan yang setinggi-tingginya d. Meletakkan kaki tumpu yang tepat dan benar 24. Yang bukan gaya dalam lompat jauh adalah … a. Sit down in the air b. Walking in the air c. Schnepper d. Stradle 25. Kaki yang digunakan untuk menolak pada lompat jauh, sebaiknya menggunakan … a. Kaki kanan b. Kaki yang terkuat c. Kaki kiri d. Kedua kaki 26. Dalam lompat jauh, kaki tumpu menolah dengan kuat, tangan diayunkan ke atas, badan condong ke atas, gerakan tersebut terdapat pada … a. tolakan b. Tumpuan c. pendaratan d. saat melayang diudara 27. Yang membedakan gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain adalah teknik … a. tolakan b. Tumpuan c. pendaratan d. saat melayang diudara 28. Untuk meningkatkan daya tahan otot, latihan yang paling cocok digunakan adalah … a. Interval trainning b. lari lintas alam c. Lari naik turun bukit d. weight trainning 29. Tujuan latihan kekuatan otot adalah … a. Untuk meningkatkan daya tahan c. untuk meningkatkan kecepatan b. Untuk meningkatkan kelincahan d. untuk meningkatkan kekuatan 30. Yang termaksuk latihan kekuatan adalah…. a. Lompat kangkang b. Berdiri satu kaki c. Menggendong teman d. Lari bolak balik 31. Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ... a. sit up b. squat thrust c. push up d. back up 32. Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih… a. Kekuatan b. Kecepatan c. Keseimbangan d. Keindahan 33. Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu… a. Matras b. Karpet c. Kasur d. Tiang 34. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan … a. Kecepatan b. kelentukan c. Kelincahan d. daya tahan 35. Tujuan lari 2.4 km adalah … a. Menyehatkan badan c. meningkatkan kecepatan b. Meningkatkan daya tahan d. meningkatkan kelentukan. 36. Start jongkok digunakan untuk nomor lari … a. Lari jarak pendek b. Lari jarak jauh c. Lari jarak menengah d. Lari estafet 37. Berikut ini adalah aba – aba dalam start jongkok, kecuali … a. Persiapan b. Bersedia c. Siap d. Yak 38. Lari jarak pendek menempuh jarak ... a. 100, 200, dan 300 m c. 100, 200, 300 dan 400 m b. 100, 300 dan 400 m d. 200, 300 dan 400 m 39. Pelari jarak pendek di sebut juga … a. Sprinter b. Timer c. Starter d. Short runner 40. Organisasi atletik seluruh Indonesia adalah … a. PSSI b. PASI c. PABSI d. OASI 41. Seorang pemain sepak bola akan di usir keluar lapangan oleh wasit bila memperoleh kartu … a. Kuning b. Merah c. Hijau d. Ungu 42. Persepakbolaan Bojonegoro mulai bangkit setelah tim kebanggaan kota ledre tersebut masuk pada IPL, tim kebanggaan yang dimaksud adalah … a. PSBI b. PS. Bojonegoro Bangkit c. Persebo d. Persibo 43. Adapun sporter kesebelasan Bojonegoro yang senantiasa mendukung setiap pertandingan disebut dengan sebutan … a. Bojonegoro Fans Club b. Bonex c. Boromania d. LA Mania 44. Yang mengayomi dan melakukan perkembangan sepak bola di tanah air atau induk organisasi sepak bola Indonesia adalah … a. PRSI b. PBVSI c. PSSI d. PERBASI 45. Yang tidak termasuk gaya renang adalah … a.Gaya bebas b. Gaya punggung c. Gaya katak d. Gaya lumba – lumba 46. Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak adalah … a. Gaya bebas b. Gaya punggung c. Gaya katak d. Gaya lumba – lumba 47. Yang tidak termasuk maksud dan tujuan melakukan kegiatan di alam terbuka adalah … a. Mendekatkan diri pada Allah c. Mengagumi keindahan alam b. Mendapatkan kegembiraan d. Mengasingkan diri dari orang tua. 48. Penjelajahan merupakan suatu kegiatan … a. Rekreasi b. Hura – hura c. Mengisi waktu luang d. Kerja sama /gotong royong 49. Yang perlu dirancang sebelum melakukan kegiatan perkemahan / penjelajahan, diantaranya adalah … a. Waktu, biaya, dan tempat c. Cara membuat denah lokasi kegiatan b. Cara mendirikan tenda d. Cara memasak di tempat perkemahan. 50. Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah… a. Kemah b. Hiking c. Rally d. Lari

SEJARAH KARTU KUNING DAN KARTU MERAH

SEJARAH KARTU KUNING DAN KARTU MERAH Apakah penggunaan kartu merah dan kuning sudah dikenal begitu sepak bola modern muncul ? Jawabannya tidak. Kartu merah dan kuning baru diperkenalkan di Piala Dunia 1970. Namun, inspirasinya muncul pada Piala Dunia 1966. Pada perempat final antara tuan rumah Inggris lawan Argentina. Wasit yang memimpin pertandingan itu berasal dari Jerman, yakni Rudolf Kreitlein. Karena melakukan pelanggaran keras, kapten Argentina, Antonio Rattin, dikeluarkan oleh Kreitlein. Namun, Rattin tak paham apa maksud wasit asal Jerman itu. Dia pun tak segera meninggalkan lapangan. Wasit Inggris yang ikut bertugas di pertandingan itu, Kn Aston, kemudian masuk ke lapangan. Dengan sedikit modal bahasa Spanyol, dia merayu Rattin untuk meninggalkan lapangan. Sebab, wasit yang memimpin pertandingan, Rudolf Kreitlein, memutuskan begitu. Karena hanya tahu bahasa Jerman dan Inggris, ia kesulitan menjelaskan keputusannya kepada Rattin. Karena kasus ini, Ken Aston kemudian berpikir. Harus ada komunikasi universal yang bisa langsung diketahui semua orang, ketika wasit memberi peringatan kepada pemain atau mengeluarkannya dari lapangan. Sehingga, wasit tanpa harus membuat penjelasan dengan bahasa yang mungkin tak diketahui pemain. Suatu hari, dia berhenti di perempatan jalan. Melihat traffic light (lampu merah), dia kemudian mendapatkan ide. Kemudian dia mengusulkan agar wasit dibekali kartu kuning dan merah. Kartu kuning untuk memberi peringatan keras atau sanksi ringan kepada pemain yang melakukan pelanggaran. Sedangkan kartu merah untuk sanksi berat dan pemain yang melakukan pelanggaran berat itu harus keluar dari lapangan. Ide itu diterima FIFA. Pada Piala Dunia 1970, kartu kuning dan merah untuk pertama kalinya digunakan. Ironisnya, sepanjang Piala Dunia 1970 tak satu pun pemain yang terkena kartu merah. Hanya kartu kuning yang sempat dilayangkan. Sehingga, kartu merah tak bisa “pamer diri” di Piala Dunia 1970. Meski ide itu datang dari wasit Inggris, namun negeri itu tak serta-merta menerapkannya di kompetisi mereka. Kartu merah dan kuning baru digunakan di kompetisi sepak bola Inggris pada 1976. Karena kemudian wasit terlalu mudah mengeluarkan kartu dan diprotes banyak pemain, maka penggunaannya sempat dihentikan pada 1981 dan 1987. Yang menarik, ide ini diadopsi cabang olahraga hoki. Bahkan, di cabang ini menggunakan tiga warna kartu, seperti traffic light: hijau, kuning, dan merah. Hijau untuk peringatan, kuning untuk mengeluarkan pemain sementara waktu, dan merah untuk mengusir pemain secara permanen.

START JONGKOK

START JONGKOK Start adalah suatu persiapan awal seseorang pelari akan malakukan gerakan berlari. Untuk nomor lari jarak pendek start yang digunakan adlah start jongkok (crouch start) sedangkan untuk jarak menengah dan jauh menggunakan start berdiri (standing start). Tujuan utama start dalam lari jarak pendek, lari estafet/sambung, dan lomba lari gawang adlah untuk mengoptimalisasikan pola lari percepatan. Si pelari harus dapat mengatasi kelembaman/inertia dengan menerapkan daya maksimum terhadap start block sesegera mungkin setelah tembakan pistol start atau aba-aba dari starter dan bergerak ke dalam suatu posisi optimum untuk tahap lari percepatan. Suatu start yang baik ditandai dengan sifat-sifat berikut ini : 1. konsentrasi penuh dan menghilangkan semua gangguan dari luar saat dalam posisi aba-aba Bersediaaa 2. menyesuaikan sikap yang sesuai pada posisi aba-aba Siaaap 3. suatu dorongan eksplosif oleh kedua kaki terhadap tumpuan pada start block dalam suatu sudut yang optimal. Start Jongkok di bedakan menjadi 3,yaitu : 1. Start Pendek (short start ) cara melakukan start pendek : a. Lutut kaki belakang diletakan di depan ujung kaki depan b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 27 cm c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 40 cm 2. Start Menengah ( medium start ) Cara melakukan start pendek : a. Lutut kaki belakang diletakan sejajar dengan mata kaki b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 30 cm c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm 3. Start Panjang ( long start ) cara melakukan start pendek : a. Lutut kaki belakang diletakan di belakang tumit kaki depan b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 42 cm c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm ABA - ABA START 1. Atlit/Pelari siap 2. Bersedia 3. Siaap 4. Ya atau letusan pistol RINCIAN GERAK MEDIUM START 1. Aba - aba " Atlit siap" Pelari / atlit menempatkan diri satu langkah di belakang garis start sesuai dengan lintasan masing-masing 2. Aba - aba " BERSEDIA" a) Langkahkan salah satu kaki ke depan tepat di belakang garis start,bersamaan dengan mengangkat kedua tangan ke atas untuk menambah kosentrasi dengan mengambil nafas dalam - dalam b) Letakan lutut kaki belakang sejajar dengan mata kaki c) letakan telapak kedua tangan sejajar / segaris dengan ujung kaki depan dengan sentuhan pada lapangan ibu jari dan telunjuk membentuk huruf L dengan telapak tangan menghadap belakang. d) Pandangan ke depan 3. Aba – aba “SIAAP” a) Angkat pinggul/pantat hingga lebih tinggi dari kepala b) Kaki belakang tidak boleh sampai lurus ,siap melakukan lompatan langkah awal . c) Tangan tetap pada posisi semula /aba – aba “bersedia” d) Pandangan rileks mengikuti arah pandangan saat pinggul di angkat 4. Aba – aba “YAAK ” atau “letusan pistol” Tolakan kaki tumpu / kaki belakang jauh ke depan,ikuti dengan langkah berikutnya